Kehollisuus
Kehoyhteys, läsnäolo, somaattiset harjoitukset
Sisäinen turva ja tunteet
Sisäisen turvan kokemus, hermosto ja tunteet.
Henkisyys ja energiatyöskentely
Sielun matka ihmiskokemuksessa, energeettinen linjautuminen, suojaus ja puhdistus.
Valmennuksen sisältö
Ryhmävalmennus on lähtenyt tarpeesta tukea asiakkaitani hoitojen välillä. Hoitoihini hakeutuu ihmisiä, jotka ovat usein työskennelleet syvästi itsensä kanssa jo pidempään, mutta kehollisuuden merkitys on usein jäänyt taka-alalle, tai kehoyhteys on jäänyt abstraktille tasolle, mielen konseptiksi. Valmennus sopii myös sinulle, joka et ole vielä työskennellyt kanssani, mutta kaipaat selkeitä ja konkreettisia työkaluja oman prosessisi tueksi. Yhä useammat meistä ovat tilanteessa, jossa vanhan maailman raskaat energiat ja toimintatavat tekevät tietä jollekin uudelle. Käymme kollektiivisesti läpi valtavaa tietoisuuden avautumisen prosessia, ja alamme muistaa olevamme sieluja tässä rajallisessa ihmiskokemuksessa. Joillekin tapahtuu yllättäenkin erilaisten henkisten kokemusten ja kykyjen avautumista, ja tietoisuuden laajenemisen seurauksena raskaat energiat ja traumat, sekä vanhat toimintamallit tulevat käsittelyyn syvemmin. Monelle tämä tarkoittaa intensiivistä ajanjaksoa, jolloin kohtaamme sielullisia ydinhaavoja ja traumoja, ylisukupolvista taakkasiirtymää ja tutuista, mutta rajoittaviksi käyneistä turvarakenteista irtipäästämistä ja astumista syvempään johdatukseen. Valmennuksessa käsitellään käytännönläheisesti ja konkreettisesti keinoja, joilla kohdata erilaisia rajoittavia tekijöitä, uskomuksia ja tunnehaavoja. Vaikkakin valmennuksessa on tärkeänä kannattelevana voimana mukana sielullinen ja energeettinen taso, kaiken pohjana on kehollisuus ja turvallinen, vakauttava tapa avautua syvemmälle yhteydelle itsensä kanssa. Näin kasvatamme kapasiteettiamme olla läsnä vaikeidenkin tunteiden keskellä, ankkuroituen yhä syvemmin siihen, mitä olemme tulleet tänne tekemään ja kokemaan. Valmennus tapahtuu syys-joulukuussa 2025 ja siihen kuuluu kahdeksan online-ryhmätapaamista, syventäviä työpajatallenteita, sekä keskusteluryhmä, jossa olen aktiivisesti mukana tukemassa ja vastaamassa kysymyksiin. Otan ryhmäläisten toiveita ja ajankohtaisia teemoja huomioon suunnitellessani valmennuksen sisältöä, joten kurssisisältö on suuntaa-antava. ja siihen voi tulla muutoksia ryhmän toiveiden mukaan. Onlinetapaamiset rytmittyvät niin, että kerran kuussa on ohjattu kehollinen harjoitus, jonka intentio on vakauttaa hermostoa, tutkia erilaisia kehollista suojarakenteita ja vastustusta, luoda sisäistä turvaa ja vahvistaa kehoyhteyttä lempeästi. Toisella kuukausittaisella tapaamisella käydään läpi teemoja, jotka tulevat eniten esiin hoitotyössäni, ja johon voi sisältyä esimerkiksi turvallinen energiatyöskentely, oman energian puhdistaminen ja suojaaminen, omaan sielulliseen tehtävään linjautuminen, tunteiden kokeminen kehollisena kokemuksena jne. Tapaamisissa on aikaa kysymyksille ja keskustelulle, ja valmennuksen tärkeä anti voi olla myös tutustuminen muihin ihmisiin, jotka ovat samankaltaisessa kollektiivisessa prosessissa. Ryhmätapaamiset ovat joka toinen maanantai-ilta klo 18-20 Zoomissa, ja tallenteet tulevat kurssialustalle. Kaikki valmennusmateriaali tallenteineen on osallistujien käytössä vuoden ajan syyskuun alusta alkaen, ja ilmoittautumisen jälkeen saat välittömästi käyttöösi ekstramateriaalin, jossa on tallenteita aiemmista somaattisista työpajoistani. Valmennuksen ennakkohinta 349€ on voimassa 10.8. saakka, jonka jälkeen normaalihinta on 399€. Valmennuksen voi maksaa useammassa erässä, ota yhteyttä sähköpostitse maksuohjeita varten [email protected] . Ryhmävalmennuksen lisäksi on saatavilla myös neljän yksilöhoidon paketti, jonka voit halutessasi ostaa edullisemmin valmennuksen yhteydessä ja käyttää itsellesi sopivassa tahdissa 6kk sisällä. Lisätietoja tästä ryhmävalmennuksen info-osiossa.
Valmennuksen rakenne
-
1
-
(Included in full purchase)
Aloita tästä
-
(Included in full purchase)
Yksilöhoidot kurssin ohella
-
(Included in full purchase)
Yhteisö
-
(Included in full purchase)
-
2
-
(Included in full purchase)
Tervetuloa somaattisen liikkeen maailmaan
-
(Included in full purchase)
Ohjeita ja ajatuksia somaattisista harjoituksista
-
(Included in full purchase)
Hermostoa rauhoittava somaattinen harjoitus
-
(Included in full purchase)
Sisäinen viisaus ja turva kehossa
-
(Included in full purchase)
Kehoyhteys ja orientoituminen
-
(Included in full purchase)
Harjoitus istuen 11min
-
(Included in full purchase)
-
3
-
(Included in full purchase)
Kehollisuuden merkitys elämän kehällä
-
(Included in full purchase)
Tallenne 1.9. / Sisäisen turvan rakentaminen
-
(Included in full purchase)
Tallenne 15.9. / integroiva kehollinen harjoitus
-
(Included in full purchase)
Muistiinpanot 1.9. Sisäinen turva kehossa
-
(Included in full purchase)
Tehtäviä
-
(Included in full purchase)
-
4
-
(Included in full purchase)
Tunteet ja mieli
-
(Included in full purchase)
Tallenne 29.9. osa 1
-
(Included in full purchase)
Tallenne 29.9. osa 2 HARJOITUS
-
(Included in full purchase)
Tallenne 29.9. osa 3
-
(Included in full purchase)
Muistiinpanot 29.9. - Mieli ja tunteet
-
(Included in full purchase)
Tehtäviä
-
(Included in full purchase)
Tallenne 13.10. osa 1
-
(Included in full purchase)
Tallenne 13.10. osa 2 HARJOITUS
-
(Included in full purchase)
-
5
-
(Included in full purchase)
Tallenne 27.10.
-
(Included in full purchase)
Tallenne 10.11. osa 1
-
(Included in full purchase)
Tallenne 10.11. osa 2 HARJOITUS
-
(Included in full purchase)
Tallenne 10.11. osa 3
-
(Included in full purchase)
-
6
-
(Included in full purchase)
Tallenne 24.11.
-
(Included in full purchase)
Tallenne 8.12.
-
(Included in full purchase)
Harjoitus 8.12. äänitallenteena
-
(Included in full purchase)
Ohjeita pariharjoitukseen
-
(Included in full purchase)
Palautekysely
-
(Included in full purchase)
KIITOKSET
-
(Included in full purchase)
Tallenne 23.2.
-
(Included in full purchase)
Ohjaaja Teija Autio
Olen tehnyt elämäntyöni työskennellen kehollisuuden ja somatiikan parissa lähes 30 vuoden ajan, tanssijana, pilatesohjaajana ja somaattisen liikkeen opettajana ja kouluttajana. Lisäksi olen opiskellut kolme pitkää energiahoitokoulutusta ja teen opetusten ohella yksilöhoitoja yhdistäen energiahoitoa ja terapeuttista osaamistani kehollisuuden parista. Koen olevani syvästi kutsumustyössä toteuttaen sielullista tehtävääni, ja henkisyys on aina ollut luonnollinen osa elämääni. En ole kokenut varsinaista henkistä heräämistä, vaan olen jollain tavalla lapsesta saakka tiedostanut olevani sielu kokemassa ihmisyyttä. Tietoisuuden ja henkisyyden avautuminen on luonnollisesti syventynyt iän myötä, ja edelleen 50-vuotiaana koen olevani monella tavalla vielä keskeneräinen, kuten me kaikki. OIlen onnellinen saadessani jakaa tätä ihmisyyden matkaa ja auttaa ihmisiä kohti autenttista ja vapaata elämää. Ihmisyyteen kuuluu myös varjot ja vaikeudet, ja tasapainoinen henkinen matka ei ole pelkklää valoa ja rakkautta, vaan syvää itsensä ja maailman kohtaamista kaikkine ilmiöineen. Eräänlainen läpimurto elämäntyössäni on tapahtunut muutamia vuosia sitten, kun vihdoin ymmärsin, ettei minun tarvitse pitää näitä kahta maailmaa erillään, opettaa kehollisuutta ja tehdä energiahoitoja erikseen, vaan olen eniten elementissäni, kun voin tuoda laaja-alaisen osaamiseni yhteen. Vahvuuteni on seistä jalka molemmissa maailmoissa, ja osata liikkua sekä henkisyyden ja energian maailmassa, että osata kannatella ihmisyyden syvimpiä kipuja ja varjoja turvallisen kehollisen työskentelyn avulla.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan ryhmävalmennukseen
Jos mietit, onko valmennus sinua varten, voit ottaa yhteyttä ja kysyä lisää sähköpostitse [email protected]
Asiakkaiden palautteita hoidoista ja työpajoista
”Menin Teijan energiahoitoon ilman odotuksia. Ja siis… sanat on latteita kuvaamaan tällaisia kokemuksia, mutta itse hoito oli yksi kauneimpia kannattelun kokemuksia ikinä. Sen muistelu tuo vieläkin kyyneleet silmiin. Energiahoito oli odottamaton katalyytti omalle kasvulle, ja tämä voimakas kokemus ja muisto, joka hoidossa luotiin, jäi elämään muhun ja huomasin kuinka se alkoi vaikuttamaan elämän eri osa-alueisiin. Asiat alkoi avautua nopeammin, aloin saada oivalluksia entistä enemmän, yhteys itseeni voimistui entisestään - tätä ”työtä” on tehty ennenkin, mutta hoito sysäytti mua eteenpäin todella nopeasti. Ja olen niin kiitollinen, että menin hoitoon ja että kohdattiin, koska sillä oli niin merkittävä vaikutus mun elämääni.” ”Olen ottanut monta hoitoa Teijalta - joka ikinen kerta olo on ollut hoidon jälkeen tosi voimaantunut ja tasapainoinen. Teija on hoitajana ihan super myötätuntoinen ja arvostava, lisäksi Teijan somaattinen osaaminen näkyy hoidoissa tavalla, jota en oo muualla kokenut. On upeaa kun hoidoista saa ymmärrystä mm. siihen, miten tunteita voi kohdata ja miten omia rajoja voi vahvistaa. Oon vaikuttunut, miten Teija osaa kannatella ja luoda hoitotilanteeseen turvan, myös etänä. Hoidot ovat auttaneet itseäni merkittävästi vapautumaan esim. häpeästä ja syyllisyydestä, joiden juuret on syvällä menneisyydessä. Teija osaa nähdä nämä juurisyyt, mikä tekee hoidoista syvällä tavalla vaikuttavia. Niin kiitollinen, kun olen löytänyt Teijan kaltaisen hoitajan tukemaan omaa henkisen vapautumisen polkuani."
”Uskomattoman tehokkaita ja yksinkertaisia harjoitteita, joilla voi olla isoja vaikutuksia siihen, miten koet itsesi ja reagoit ympäristöösi.”
”Mun olemisessa on tapahtunut todella paljon hoidon jälkeen! Se jotenkin laukaisi tilanteen, ja keho on uskaltanut päästää irti. Vielä on piiiitkä matka, mutta nyt pystyn tuntemaan tunteita kehollisesti ensimmäistä kertaa vuosiin. Luulen että se turvan tunteen vahvistaminen oli ”se juttu”. ”Halusin kiittää ohjauksestasi, olet aivan huippu! Tuo somatiikka on ihan kokonaan uusi maailma mulle ja jotenkin aivan ihana, kokonaisvaltainen ja mielenkiintoinen verso jollekin uudelle jota tässä nyt koetan tutkailla ja nautin ihan hurjasti. Ja se, kuinka ensimmäistä kertaa olen alkanut tunnustella kehon tuntemuksia näin eri tavoin ja ennen kaikkea puskematta, on uutta, kiehtovaa ja vaikeaa - kuitenkin positiivisella tavalla. Oot opettajana todella selkeä ja niin tykkään tuosta sun rauhallisesta ja lempeästä lähestymistavasta.” ”Teijan kanssa tehty hermostotyö on alkanut tuntua. Ymmärrän koko ajan enemmän miten ytimessä tää työ on! Se on epäilyttävän ja raastavan yksinkertaista ja tuntuu ettei se mitenkään voi vaikuttaa mihinkään, mutta alan huomata että pystyn olemaan läsnä omassa elämässäni - itsessäni. Ihan hullua, miten onkin tullut elämässä näin pitkälle ilman että on oppinut tällaista! Sitä on elänyt kaikki nää vuodet vähän kuin itsensä ulkopuolella. Käsittämätöntä miten mullistavaa voi olla, että on paikalla omassa elämässä! Ne isoimmat ja merkittävimmät asiat elämässä todella on yleensä niitä pienimmältä tuntuvia. Juuri niitä mitkä on kaikista helpointa ohittaa. Ja huikeinta on, että tää matka on vasta ihan alussa!"